9月上旬生肖牛养生及健身之道高温天气或许在不少的地方还在进行中，但其实秋天已经来临了，就在我们不经觉的时候。从换季细到更替每周，身体都需要一个适应性，只是它可能短到我们无法察觉。而在9月上旬这段时间里，你的健康如何呢？9月上旬12生肖养生及健身之道！请随星座屋小编来做个了解。

生肖牛

本月上旬健康情况：★★★★☆

生肖牛最近的健康情况比较好，基本上没有身体不适的烦恼。生肖牛的整体精神状态相对饱满，能够很好地投入到自己想做的事情中。虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。

如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。另外休闲娱乐的话，生肖牛可以去进行晨运，不管是跑步还是散步，不仅可以督促你早睡早起，而且还能让身心得到放松。

养生食物：核桃、山楂。